ЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ

ЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ

Работаю в школе (преподаю физическую культуру). Для поддержания спортивной формы два раза в неделю посещаю тренажерный зал. Ежедневная утренняя гимнастика и длительная ходьба в воскресенье помогают мне не болеть и не терять бодрости духа. Возраст не имеет значения, главное — желание и разумная система подготовки.

В тренажерном зале я встретился с замечательным "чудаком", который на восьмом десятке лет начал заниматься тяжелой атлетикой и участвовать в соревнованиях среди ветеранов. Его зовут Борис Константинович Шишлов. Многие скажут: "Зачем ему это надо?!" Ну что же, каждый выбирает свою дорогу. На мой взгляд, он своим примером показывает, что начинать заниматься спортом никогда не поздно.

Читая письма зожев-цев, я узнаю, что происходит в нашей стране, знакомлюсь с замечательными людьми. Их письма помогают другим преодолеть жизненные трудности. И у меня появляется уверенность, что я не одинок и помощь придет, если вдруг случится несчастье.

Сейчас последний месяц лета. Для меня это походы в чудесный лес. Места у нас прекрасные. Недалеко от города протекает река Ока. На болотах растут черника, брусника, голубика. Встречаются лекарственные травы: душица, зверобой, тысячелистник. Недавно зашел на рынок, вижу, одна бабуля уже грибы продает.

"Ну, — думаю, — пора отправляться на разведку в лес".
С вечера начал собираться, а утром уехал первым автобусом (в 5 часов 15 минут) в деревню Мат-вейково. Приехал, вышел, народу — никого. Иду, слушаю пение птиц, радуюсь солнышку. В последнее время беру с собой фотоаппарат, чтобы снять что-то интересное, а то друзья не поверят. Кстати, в прошлом году, выходя на лесную дорогу, встретился с лосем. Он пил воду из лужи, и я его сфотографировал. Потом на работе рассказывал всем об этом случае.

А вот и лесное болотце. Лягушки пели хором, да так слаженно, что я остановился послушать. В этот день грибов я не набрал, не считая одного подберезовика и нескольких рядушек (они похожи на опята, только шляпки у них белые).

Погулял по лесу хорошо: два с половиной часа шел от деревни и столько же по дороге назад.

Лесные походы очень хорошо укрепляют нервы, все бытовые проблемы кажутся мелкими по сравнению с красотой нашей природы. Только нужно ее беречь. Лето 2010 года показало, насколько плохо мы относимся к окружающему нас миру.

Адрес: Войнову Виталию Алексеевичу, 142805 Московская обл., г. Ступино, а/я 16.

пчелы любят работать. Письмо

А вечером позвонила подруга детства, она  уже много лет живет в Астраханской области. Оля нашла меня по адресу. Затем пошли отклики читателей, такое внимание тоже было для меня неожиданным. Отходила от почтового ящика со слезами благодарности. Были и посылки, которым очень радовались мальчишки. Сердечно благодарю всех.

Потом в "ЗОЖ" (№18 за 2010 год) было опубликовано письмо "Мамочка, миленькая, я хочу жить с вами!", в котором Т.К. Никитина поддержала меня.

По милости Божьей мои малыши со мной. Был момент, когда страх за деток достиг апогея, и тогда я в сердечных молитвах просила Господа защитить нас. В своем предыдущем письме я высказала мечту о надомной работе. Особо ни на что не рассчитывала, тем не менее думала, может, у кого есть опыт надомной работы, подскажут мне. Многие читатели искренне отнеслись к моей просьбе. Хорошее предложение было от Антонины Молимон с Украины, но воспользоваться им я не смогла: нужен компьютер, а его у нас нет.

Но я все равно нашла надомную работу. С января по май работала на дому диспетчером такси. Дело несложное, можно и по дому управляться, и дети присмотрены. Платили 5 рублей с вызова, в месяц выходило 1800-2500. Мало, конечно, но и эта сумма была для нас хорошей поддержкой.

А еще узнала о возможности оформить семейный детский сад. С этой целью верующие люди (безмерная им благодарность) сделали нам из гаража бо шую детскую комнату, а же кухню, коридор и с; узел. Комиссия РУНО ус. вия одобрила и в принщ. разрешила открыть сем( ный детский сад, но тут: ведующую детским садс к которому мы бы относились, сняли с должности на этом камне наш "корабль" застрял прочно.

Читатели в письмах спрашивали, есть ли у нас oi род, выращиваем ли что-н будь? Огород есть (4,3 с тки) и сажаем на нем ка тошку, томаты, лук, orypL кабачки, чеснок, зелень другие овощи. Ксожалени почва глинистая (предгс ный район), и урожая хват ет на несколько месяцев.

В этом году май выдал дождливым, а 23-24 м; ливневый дождь был н столько сильным, что ог род затопило полносты Вода стояла даже во двор переживали, что она за дет в дом. До слез бьи больно смотреть на on род, ушедший под воду.

Когда вода сошла и по, сохло, многое сажали з; ново, надеемся, хоть что то соберем. Проблем много, но мы не отчаиваемс И как сказала Татьяна Каловна Никитина, что не получится сейчас, получите через год, через пять ле но обязательно получите!

Юра окончил музыкат ную школу. В начале июня с знакомыми ездил на пасеку мед качать. Заодно училс ухаживать за пчелами, та как ему подарили старень кий улей с пчелами. Сыну п душе прйшлось это занятие и он мечтает завести пчел.

Адрес: Шаповаловой Мг рии Витальевне, 35269 Краснодарский край, r. An шеронск, ул. Репина, д. 188

СЕМЕЙНЫЙ РЕЦЕПТ

В "ЗОЖ" (№3 за 2010 год) до глубины души тронуло письмо Веры Макаровны Асаулеак из Молдовы "Источник для раненой души". Простое вроде письмо, но сколько в нем истин и тем для обсуждения.

У нас есть приходящая няня, но мы через вестник нашли себе бабушку. После того как в "ЗОЖ" (№1 за 2009год) было опубликовано мое письмо "Будем помогать нашим старичкам", мы получили несметное количество писем. И в результате обрели бабушку. Наша Лариса Константиновна самая терпеливая, самая добрая бабушка на свете. Об этом я подробно рассказала в письме "Бабушка приехала", опубликованном в "ЗОЖ" (№16 за 2009 год).

В наше время, изобилующее всякими ново-модностями, трудно воспитать детей почтительными и ценящими то, что по-настоящему ценно. Бедные дети! Нет, они, как правило, несчастны не от голода, холода и других лишений. Им не хватает человеческого, родительского, семейного общения. Родители бегают в поисках денег или просто сидят у телевизора, пьют... В любом случае дети брошены. "А ведь детство не повторяется", — пишет Вера Макаровна. Именно так! И что посеешь, то и пожнешь. Как же хотелось, чтобы детки, а у нас их трое, выросли людьми достойными. Помню, как мы в детстве любили свою маму (папа умер, когда мне было 3 года). Она никогда не кричала на нас, даже если мы что-

то натворим: голос у нее был очень слабеньким. Просто становилась гру-стной-грустной. И мы чувствовали, что это по нашей вине, и из кожи вон лезли, чтобы мама опять повеселела. А выросли — разлетелись ктс куда. Теперь, с высоты прожитых лет, мне думается, что я могла быть дочерью и получше, добрее. Может, тогда она бь дольше прожила... Недолюбила, не сберегла...

Хочу поделиться некоторыми семейными секретами в отношении воспитания детей.

• Телевизор. Ребенок может посмотреть хороший фильм как поощрение за что-то или мупьтик

• У каждого ребенка е семье должны быть сво1' обязанности.

• Сладости. Не более 2 конфет в день. А лучше — сухофрукты.

• Не давайте детял/ еду, содержащую добавки и красители, негативно влияющие на мозг и центральную нервную систему.

• Непреложные истины: слово отца — закон дом — самая прочна? крепость; не бойся пострадать за правду...

Если соблюдать эти нехитрые правила, дети будут расти детьми: веселс играть, рисовать, бегать что-то мастерить и та!1 далее.

И напоследок — наи семейный рецепт. Берел* в равных частях объятия ласки, поцелуи — смешиваем все это, подогреваем сердечной теплотой Принимать по многу раз е день большими порция ми. Будьте здоровы и ра достойны! А вы купили  тур путевку в Лысьве

Адрес: Маламе Тамаре Николаевне, 142306 Московская обл., г. Чехов, ул. Сетевая, д. 2.